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いい朝はサンドイッチから

daraodarao

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だらおです


今朝は珍しく朝4時に起きて、早朝ウォーキング5キロ歩きしてきた

だらおも老人だ~~


しかし、気持ちいいね~

帰りにコンビニ寄ってカフェラテと
サンドイッチを買い、朝食を珍しくとりましたよ







いい朝です






今朝の体重は・・・63.2kg




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Comments 4

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hiro  
No title

おはよーございます
健康的な朝ですね❗️

自分は…

呑んでます…

2016/04/24 (Sun) 08:00 | EDIT | REPLY |   
だらお  
No title

> hiroさん

おはようございます
朝から( ̄◇ ̄;)いいですね~~
昨夜飲みすぎて胸焼けで目覚めました( ̄◇ ̄;)

2016/04/24 (Sun) 08:03 | EDIT | REPLY |   
か-し-  
No title

だらおさん、おはようございます。
ウオーキングは、やっぱり5キロぐらいは、歩いた方が良さそうですね。
私も、歩いているけれど、いつも2キロ止まりで、夜中のラーメンも悪影響しているのか、体重が、4キロも増えて、69キロになってしまいました。
だらおさんのように、63キロを目指して、夜中のラーメンは禁止して、ダイエット、なんとか頑張りたいです。
今日も、笑顔いっぱい、素敵な1日を!

2016/04/24 (Sun) 08:16 | EDIT | REPLY |   
だらお  
No title

> か-し-さん

おはようございます
そうなんですか?( ̄◇ ̄;)
体重増えたのですね
夜中のラーメンは身体に悪いですからね
お互いに気をつけましょう
歩くのは早朝が気持ちいいですね~~

2016/04/24 (Sun) 08:27 | EDIT | REPLY |   

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